Το βιβλίο αυτό αποτελείται απο δυο μέρη. Στο πρώτο μέρος περιγράφονται όλες οι σύγχονες αντισυλληπτικές μέθοδοι και αναλύεται ο τρόπος δράσης, τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα, ο τρόπος χρήσης και η καταλληλότητα για κάθε γυναίκα.

Στο δεύτερο μέρος παρουσιάζονται αναλυτικά τα πιο διαδεδομένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και αναφέρονται όλες οι σύγχρονες μέθοδοι πρόληψης, διάγνωσης και θεραπείας.

Η ιατρική των αρχαίων Ελλήνων και των Ρωμαίων φανέρωσε ήδη ενδιαφέρον για τη µητέρα που θηλάζει. Υπάρχουν λεπτομερείς συμβουλές για τις αλλαγές που παρουσιάζει το στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για τη διατροφή, την άσκηση και τις κατάλληλες μεθόδους θηλασμού. Αντιθέτως η ιατρική του 20ού αιώνα εστιάζει περισσότερο στον καρκίνο του µαστού και, τις τελευταίες δεκαετίες, στην αισθητική του.

Στους τοµείς της τέχνης και του πολιτισμού γενικότερα, πίνακες που απεικονίζουν γυμνό το ένα ή και τα δύο στήθη, γυµνόστηθα αγάλματα, καθώς και λογοτεχνικά έργα εξυµνούν τον αισθησιακό και ερωτικό χαρακτήρα του. Το στήθος, από τις αρχές του προηγούµενου αιώνα, απέκτησε και εμπορικό ενδιαφέρον καθότι αποτέλεσε προσοδοφόρα πηγή εκμετάλλευσης, με αποτέλεσμα οι γυναίκες να βοµβαρδίζονται με διαφηµίσεις προϊόντων κάθε τύπου για την υποστήριξη, διαµόρφωση και αύξηση του στήθους τους: κορσέδες, σουτιέν, κρέμες, λοσιόν, ενθέµατα σιλικόνης κτλ.

Τέλος, από τη µία πλευρά το στήθος συνδέεται µε τη μεταμόρφωση του κοριτσιού σε γυναίκα, με τη σεξουαλική έκφραση και την προσφορά ζωής μέσω ΤΟύ θηλασμού, από την άλλη, όµως, η σύνδεσή του µε τον καρκίνο και τον θάνατο ολοένα και αυξάνεται.

Αν και υπάρχουν αξιόλογα συγγράμματα που αναφέρονται στο στήθος και ιδιαίτερα στον καρκίνο του μαστού και την αντιμετώπισή του, ωστόσο είναι πολύ εκτενή, λιγότερο σχηματικά, ενώ δεν δίνεται έμφαση σε μια πιο φυσική και εναλλακτική προσέγγιση του θέµατος. Με το παρόν προστίθεται στην ελληνική βιβλιογραφία ένα έργο περιεκτικό, γραμµένο µε τρόπο απλό και κατανοητό, τόσο για τη γυναίκα και κάθε ενδιαφερόμενο αναγνώστη που επιθυμεί να αντλήσει γρήγορα, αξιόπιστες και χρήσιμες πληροφορίες για τα θέματα που αφορούν τον γυναικείο μαστό, όσο και για τον φοιτητή και τον επιστήμονα που ενδιαφέρεται για τον μαστό.

Στο βιβλίο αυτό γίνεται αναφορά σε όλες τις παθήσεις που σχετίζονται µε τον μαστό και αφιερώνεται ένα µεγάλο µέρος του στην ασθένεια του καρκίνου του μαστού, τη διάγνωση και τη Θεραπεία του. Επίσης, η πρόληψη αναφορικά με την υγεία του μαστού της γυναίκας με έμφαση σε φυσικούς και εναλλακτικούς τρόπους φροντίδας καταλαμβάνει σηµαντικό τμήμα του βιβλίου. Παράλληλα, εκφράζονται αισιόδοξα μηνύµατα σχετικά με πρόσφατα δεδομένα για τους νέους τρόπους πρόληψης και αντιµετώπισης του καρκίνου του μαστού, καθώς παρατίθενται και πληροφορίες ως προς τις αισθητικές επεμβάσεις και τις μη επεµβατικές θεραπείες µε στόχο την ομορφιά κα την υγεία του.

Αυτόματα µειώνονται οι υποχρεώσεις των γυναικών απέναντι στην οικογένεια. Τώρα η γυναίκα αποκτά περισσότερο ελεύθερο χρόνο από κάθε άλλη φορά. Αυτό μπορεί να την απελευθερώσει και ταυτόχρονα να της δώσει την ικανότητα να επαναπροσδιορίσει τον τρόπο ζωής της, το εργασιακό της πρότυπο, να αποφασίσει εν γένει για κάποιες θετικές αλλαγές στη ζωή της. Πολλοί ειίναι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό γεγονός στη ζωή κάθε γυναίκας και δεν πρέπει να επέμβουμε σε αυτό. Αυτό όµως δεν ειίναι σωστό.

Ανατρέχοντας στο παρελθόν, μέχρι και τον προηγούμενο αιώνα η γυναίκα δεν ζούσε αρκετά πέρα από την ηλικία της εµµηνόπαυσης, δηλ. τα 50 χρόνια. Στις µέρες μας, έχουμε καταφέρει να επιμηκύνουµε τη διάρκεια ζωής της γυναίκας τουλάχιστον κατά 30 χρόνια, χωρίς όµως αυτό να σημαίνει ότι σε αυτά τα χρόνια πρέπει να ταλαιπωρηθεί από καρδιαγγειακά νοσήµατα και οστεοπόρωση -και τα δυο φυσιολογικό επακόλουθα της επιβίωσης πάνω από τα 60-, όταν και οι δυο αυτές παθήσεις μπορεί να προληφθούν με την Ορµονική Θεραπεία Υποκατάστασης (Ο.Θ.Υ.).

Είναι κοινός τόπος ότι η πρόληψη είναι πάντα προτιμότερη από τη θεραπεία. Για την πλειονότητα των γυναικών, το σταμάτημα της περιόδου, δηλαδή η εμμηνόπαυση, συµβαίνει γύρω στα 50-51 χρόνια. Για τις περισσότερες από αυτές, το γεγονός αυτό αποτελεί ένα πραγματικό σοκ καθώς αισθάνονται ότι περνούν πλέον από τη νεότητα στα γηρατειά. Αν όμως αναλογιστούµε ότι στην εποχή μας ο μέσος όρος ζωής της γυναίκας είναι τα 78 χρόνια, βλέπουμε ότι η γυναίκα περνάει το 1/3 της ζωής της χωρίς περίοδο και είναι σίγουρα πολύ νωρίς για να αφεθεί τόσο σύντομα στα γηρατειά.

Βέβαιαμ 100 χρόνια πριν, οι περισσότερες γυναίκες έβλεπαν την εμμηνόπαυση σαν το τέλος της ζωής τους και ΗΤΑΝ. Το προσδόκιμο επιβίωσης τον περασμένο αιώνα ήταν τα 50 χρόνια. Με τον όρο κλιµακτήριος εννοούμε την περίοδο των 5 περίπου χρόνων πριν το σταμάτημα της περιόδου και των 5 χρόνων µετά το σταμάτηµά της που, όπως είπαμε, λέγεται εµμηνόπαυση. Το μέρος της κλιμακτηρίου πριν την εμμηνόπαυση ονομάζεται προεμμηνόπαυση και το μέρος ως κλιμακτηρίου μετά την εμμηνόπαυση, μετεμμηνόπαυση.

Λιγότερο από 15% του συνόλου των ζευγαριών που έχουν προβλήματα γονιμότητας χρειάζονται εξωσωματική γονιμοποίηση για να αποκτήσουν με επιτυχία δικά τους παιδιά, αλλά πολλά περισσότερα ενθαρρύνονται να ακολουθήσουν αυτό το δρόμο υψηλής τεχνολογίας. Ένα δρόμο που όχι μόνο είναι απλώς περιττός. αλλά, συχνά είναι και ανεπιτυχής, γιατί δεν έχουν αντιμετωπιστεί οι υποκείµενες διαταραχές της γενικότερης υγείας του ζευγαριού.

Έχω παρατηρήσει ότι τα θέματα γονιμότητας δεν προκαλούνται συνήθως από ένα συγκεκριμένο γεγονός ή πρόβλημα ακόμα και όταν υπάρχει συγκεκριμένη διάγνωση, αλλά, αντίθετα, από πολλές πλευρές της υγείας, και της ευεξίας, και των δύο συντρόφων, και από θέματα που προκύπτουν όταν τα σώµατά τους αλληλεπιδρούν µεταξύ τους. Αυτός είναι ο κύριος λόγος που πολλά ζευγάρια, καθώς προσπαθούν να πάρουν µια διάγνωση, μιλούν για «ανεξήγητη υπογονιμότητα».

Στο σώμα κυκλοφορούν πάνω από εκατό ορμόνες, μεταβολικές ορµόνες και ορμόνες του stress, οι οποίες μεταδίδουν μηνύµατα από ιστό σε ιστό, από όργανο σε όργανο, από τον εγκέφαλο στο σώμα και από το σώμα στον εγκέφαλο. Η ισορροπία τους, η απόλυτη ισορροπία τους, καθορίζει την ικανότητά σας να συλλάβετε και να στηρίξετε µια εγκυµοσύνη. Οι τελευταίες έρευνες δείχνουν σαφώς ότι, όταν ο οργανισµός δεν έχει ισορροπία, ο εγκέφαλος μπορεί να σταµατήσει έναν από τους πιο πολλούς κρίκους της ορµονικής αλυσίδας συμβάντων που οδηγούν στη σύλληψη και την απόκτηση ενός υγιούς µωρού. Τα ενθαρρυντικά νέα είναι ότι οι διαταραχές της ισορροπίας µπορούν να διορθωθούν.

Εκτιθέμεθα επίσης σε έναν αυξανόμενο αριθμό χημικών ουσιών κάθε χρόνο, µέσω του φαγητού μας, του αέρα, του νερού, των καθαριστικών προϊόντων, των χημικών για τον κήπο και των προϊόντων προσωπικής περιποίησης. Αυτά τα χημικά μπορούν να διαταράξουν τις λειτουργίες των ορμονών και της γενικότερης υγείας του ζευγαριού, και αυτό με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει τη γονιµότητά του. Σε πολλές περιπτώσεις, με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής βελτιώνεται η γονιμότητα, η υγεία και η ευεξία του ζευγαριού.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να παίζουν ρόλο και να μην έχουν εξεταστεί διεξοδικά από τη σύγχρονη ιατρική. Για παράδειγμα, οι ελλείψεις διαφόρων ιχνοστοιχείων ή βιταμινών, η λήψη ορισµένων ουσιών - χρονίως - όπως είναι ο καφές ή το αλκοόλ, η κατανάλωση προϊόντων καπνού, η αύξηση ή η υπερβολική μείωση του βάρους, η ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας, καθώς και το σωματικό ή ψυχολογικό στρες. Μια άλλη «κατηγορία» στρες, που επίσης συμβάλλει δυσμενώς στη γονιµότητα και των δύο φύλων, είναι το οξειδωτικό στρες, που έγκειται στη συσσώρευση οξειδωτικών παραγόντων στο σώμα. Οι παράγοντες αυτοί συσχετίζονται με το αυξημένο ψυχολογικό στρες, καθώς και με το σύγχρονο lifestyle, την ελλιπή διατροφική πρόσληψη αντιοξειδωτικών παραγόντων και την περιβαλλοντική μόλυνση.

Έχει αποδειχτεί ότι ο καθένας από τους παράγοντες αυτούς δημιουργεί διαταραχές στην ορµονική ισορροπία και υγεία του ζευγαριού που έχουν αντίκτυπο στη γονιμότητα. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε στοιχεία για να βελτιώσετε τους παράγοντες αυτούς και να αυξήσετε σηµαντικά τις πιθανότητες εγκυµοσύνης.

Θα σας βοηθήσω να διορθώσετε τυχόν διαταραχές της ισορροπίας που µπορεί να έχετε με συστάσεις για τη διατροφή, την άσκηση και την καταπολέµηση του στρες. Θα σας βοηθήσω επίσης να κατανοήσετε πλήρως τους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιµότητά σας και τον τρόπο με τον οποίο επιδρούν στις επιλογές σας για θεραπεία αν επιλέξετε να υποβληθείτε σε θεραπεία.